Fit with kid: postnataal herstel voor mama’s met baby
Liese Peleman
Omschrijving
Ontdek de kracht van postnatale oefeningen samen met de baby.
Het herstellen na de bevalling en het vinden van manieren om weer in vorm te komen terwijl je voor je baby zorgt, kan een hele uitdaging zijn voor kersverse mama’s.
Deze ééndaagse opleiding is speciaal ontworpen voor kinesitherapeuten die graag mama’s begeleiden in hun postnataal herstel. Deze cursus richt zich op het ondersteunen van pas bevallen moeders, terwijl hun baby actief wordt betrokken in het proces.
De dag start met een beknopte herhaling van de basisprincipes van anatomie en fysiologie, gericht op de veranderingen die het lichaam van een vrouw ondergaat tijdens en na de zwangerschap. Vervolgens bespreken we de richtlijnen voor postnatale revalidatie. De nadruk ligt op het geleidelijk opbouwen van oefeningen en verschillende variaties. We bespreken de voordelen van het gezamenlijk oefenen voor zowel de mama als de baby.
Een belangrijk onderdeel van deze cursus is hoe we de baby kunnen betrekken bij deze oefeningen. Praktische tips worden gegeven om de motorische ontwikkeling van de baby te integreren om het bewegen zo nog leuker en zinvoller te maken.
We duiken in de praktijk met een grote variatie aan oefeningen. Diverse hulpmiddelen zoals zitballen, Pilatesballen, rekkers, gewichtjes, …. worden aangereikt om de oefeningen divers en uitdagend te maken. Er worden oefeningen besproken die mama’s gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen toepassen en integreren. Zo gaan we bijvoorbeeld bewegen met de baby in de drager, een uitstekende manier om fit te blijven terwijl de mama quality time doorbrengt met haar baby.
Deze opleiding biedt je de nodige kennis en vaardigheden om pas bevallen vrouwen te ondersteunen bij hun postnatale herstel. Door de baby actief te betrekken, kunnen we de oefeningen zowel effectief als plezant maken.
Leerdoelen
- Je leert factoren herkennen die invloed hebben op het lichamelijk herstel na de bevalling.
- Je leert waar je op moet letten bij het opbouwen van postnatale oefeningen.
- Je leert hoe je mobilisatie- en ademhalingsoefeningen inzet in het herstelproces.
- Je leert wat de voordelen zijn van oefeningen samen met de baby.
- Je leert welke oefeningen geschikt zijn voor mama en baby samen, en hoe je deze praktisch toepast.
- Je leert hoe je beweging integreert in het dagelijkse leven van een pas bevallen mama.
- Je leert een veilige, warme ontmoetingsplek creëren voor kersverse mama’s in groepsverband.
- Je leert ouders gericht adviseren over oefenvariaties die de motorische ontwikkeling van hun baby stimuleren.
Doelgroep
- Kinesitherapeuten
Modules
u tot u
GC Den Dries | Retie BE
Sprekers
Inbegrepen
- Syllabus
- Certificaat
Lesmomenten
u tot u
GC Den Dries | Retie BE
Accreditatie
- Accreditatie PQK aangevraagd (14 punten)
Subsidies
- KMO Portefeuille (bespaar € 100.91)
Maaltijden
- Lunch