De kracht van functioneel ademen
Pascal Bleyen
Omschrijving
Tijdens deze ervaringsgerichte dagopleiding ontdek je hoe ademhaling een belangrijke rol speelt in het reguleren van verschillende fysiologische processen die gelinkt zijn aan lichamelijk en mentaal welzijn. We vertrekken vanuit wetenschappelijk onderbouwde inzichten rond ademhalingsfysiologie en stressregulatie. Theorie en praktijk wisselen elkaar af, zodat je de impact van een functionele ademhaling ook zelf kan ervaren en vertalen naar je eigen professionele context.
Deze opleiding richt zich tot therapeuten die ademhaling willen inzetten binnen hun praktijk, zoals kinesitherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten en psychologen. Je krijgt zowel theoretische kaders als praktische oefeningen, met als doel ademhaling bewuster en doelgerichter toe te passen binnen begeleiding en therapie.
De basis van functioneel ademen
We starten met de kernprincipes van een efficiënte ademhaling. Je leert hoe ademhaling invloed heeft op het dagelijks functioneren en krijgt praktische handvatten om disfunctionele ademhalingspatronen te herkennen en bij te sturen.
Het belang van neusademhaling, CO₂ en een lichte ademhaling
Je leert waarom koolstofdioxide (CO₂) een essentiële rol speelt in een gezonde ademhalingsregulatie en hoe chronische hyperventilatie dit evenwicht kan verstoren. Het less-is-more-principe wordt zowel theoretisch onderbouwd als praktisch ervaren.
Stress en het lichaam
Stress heeft een duidelijke invloed op de ademhaling en op verschillende systemen in het lichaam. We gaan dieper in op de fysiologische stressrespons en de rol van het autonome zenuwstelsel. Je ontdekt hoe ademhaling kan bijdragen aan regulatie, herstel en ontspanning.
Aan de hand van biofeedbacktoestellen maken we deze processen zichtbaar en meetbaar, zodat deelnemers beter begrijpen hoe ademhaling en fysiologie elkaar beïnvloeden. De focus ligt hierbij op observatie, bewustwording en individuele variatie, eerder dan op vaste ademritmes of standaardprotocollen.
Tussendoor nemen we ook enkele hardnekkige misverstanden over ademhaling onder de loep en plaatsen deze in een correct fysiologisch kader.
We starten de dag om 9 u. Lunchpauze is voorzien van 12.30 - 13.30 u. We ronden de dag af om 17 u.
Leerdoelen
- Je krijgt zicht op de verschillende aspecten van functionele ademhaling met bijhorende technieken.
- Je leert symptomen van chronische hyperventilatie te herkennen.
- Je leert over het belang van neusademhaling, welke invloed Co2 op de ademhaling heeft en hoe een verminderde (of lichte) ademhaling daarin een belangrijke rol kan spelen.
- Je leert hoe stress werkt in het lichaam en weet welke invloed dit kan hebben op je ademhaling.
- Je leert hoe je op zoek kan gaan naar je eigen persoonlijke ademhalingsritme en we passen dit toe samen met een biofeedbacktoestel.
- Je gaat zelf het verschil ervaren van verschillende ademhalingsoefeningen. Dat ademhaling niet "one-size-fits-all" is, maar dat een persoonlijke approach nodig is om ademhalingsproblemen aan te pakken.
Doelgroep
- Kinesitherapeuten
- Therapeuten
- Logopedisten
- Ergotherapeuten
- zorgprofessionals
Modules
u tot u
De Casteleer | Kasterlee BE
Sprekers
Inbegrepen
- Syllabus
- Certificaat
Lesmomenten
u tot u
De Casteleer | Kasterlee BE
Accreditatie
- Pro-Q-Kine (14 punten)
Subsidies
- KMO Portefeuille (bespaar € 100.91)
Maaltijden
- Lunch